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【気まずさ解消】基礎打ちの「交代」を切り出すタイミングと空気の読み方 初心者・ブランク再開組の教科書 「もう1本いきますか？」が言えない…！バドミントン基礎打ちのスマートな交代術 社会人サークルに一人で初参加したとき、最初の難関となるのがゲー...

「社会人になってからバドミントンを始めたい」「運動不足を解消したい」と思っても、未経験でサークルに一人で飛び込むのはとても緊張しますよね。周囲のレベルや馴染めるかどうかの不安は、誰しもが抱えるものです。 しかし、安心してください。サークル...

【30代・40代からの再開】ブランクがあっても大丈夫！社会人がバドミントンを安全に楽しむための完全ガイド 「10年ぶりにバドミントンを再開したいけど、体が動くか不安…」「昔使っていたラケット、まだ使えるのかな？」 そんな悩みを持つ「リバイバル・プ...

【初心者必見】シャトル代が半分に？寿命を2倍に延ばす「最強の保存術」とNG習慣 バドミントンを始めて驚くのが、「シャトル代の高さ」ではないでしょうか。「さっき新品を開けたばかりなのに、もう羽が折れた…」ともったいない気持ちになりますよね。 実...

バドミントンを再開したい、あるいは新しく始めたい。そう思った時に一番高いハードルが、「サークルに一人で乗り込む」ことではないでしょうか。 初心者が抱えがちな不安 レベルが違って迷惑をかけたらどうしよう… 輪に入れなくて、ずっと端っこにいたら...

🏸 社会人が選ぶ！本当にかっこいいバドミントンウェア・ブランドTOP5 体育館で一目置かれる「大人のかっこよさ」を追求。機能性とデザインを両立した、社会人プレイヤーに選ばれているブランドを厳選しました。 YONEX（ヨネックス） 【圧倒的な王道】 迷...

これだけは守って！社会人バドミントンの「暗黙のマナー」5選 01. シャトルの「渡し方」 バドミントンで最も頻繁に行われるマナーです。相手が受け取りやすいように、コルクを相手に向けてふんわりと打ち返すか、手渡しをしましょう。ネットの下を転がすの...

🏢 東京都内 体育館個人利用料金ガイド（30市区町村・完全網羅） ※2026年度時点の一般料金（1回分）の目安です。詳細は各施設HPをご確認ください。 市区町村代表的な施設名一般料金千代田区千代田区立スポーツセンター600円中央区中央区立総合スポーツセン...

「ラケットが多すぎて、どれを選べばいいか分からない…」 適当に選んでしまうと、重すぎて手首を痛めたり、飛ばなくてバドミントンが嫌になってしまうことも。今回は、100本以上のラケットを扱ってきた編集部が、「これを選べば間違いない」という初心者専...

「最近、スマッシュの後に肘がピリッとする…」「階段の上り下りで膝に違和感がある…」。それ、放置すると「バドミントン肘」や慢性的な炎症に繋がるかもしれません。楽しく長くプレーするために、自宅で10分でできる簡単なケアをご紹介します。 1. 肘のス...