【図解】どっちが前？バドミントン「正しいグリップ」の握り方

基本：これが「イースタングリップ」の正解

バドミントンの基本は、ラケットを包丁のように持つ「イースタングリップ」です。親指と人差し指で作る「Vの字」が、グリップの細い面（角）にくるように意識しましょう。

※Vの字の角度がラケットのフレームの延長線上にくるのが理想です。

• Vの字の向き： 人差し指と親指の付け根が、グリップの狭い面の上にくるようにします。
• 握る向き： ラケットの面が地面に対して垂直（横向き）になるのが正しい状態です。
• 力加減： 卵を握るようなイメージで、インパクトの瞬間以外は指の隙間を少し空けておきます。

💡 握り方がおかしいとどうなる？
フライパン持ち（ウエスタン）になると、バックハンドが打てなくなったり、シャトルが奥まで飛ばなかったりします。今のうちに グリップ矯正器具 などで癖をつけておくのも手です。