上達のコツ– tag –

💡 【送料の節約に】グリップと一緒に買っておきたい！超定番ロールガット5選 グリップテープを新調するタイミングは、ストリング（ガット）も湿気で緩み、寿命を迎えているサインです。 ネット通販で数千円のグリップだけを買うと送料が高くなってしまう...

「初めての練習日、何を持っていけばいい？」「バドミントン特有の忘れちゃいけない道具はある？」と悩んでいませんか？ サークル初日に忘れ物をして焦ったり、プレイできなくなったりするのは避けたいものです。 今回は、当日家を出る前にバッグを開けて...

社会人プレイヤーの中には、複数のバドミントンサークルを掛け持ちして練習量を確保している人がたくさんいます。 掛け持ち自体は悪いことではありませんが、**最低限のマナーを守らないと、サークル同士の人間関係トラブルや出入り禁止に発展するケース**...

サークル内に初心者と上級者が混ざっているとき、全員が楽しめる試合の組み合わせに悩む幹事さんは非常に多いです。 「上級者ばかりのコートに初心者が入ると申し訳なさそうにする…」 「初心者同士だとラリーが続かず、上級者が物足りなそうにしている」 ...

はじめに バドミントン愛好家の皆さん、こんな経験はありませんか？ 「仕事が終わってからだと、お店が閉まっていてガットが張れない…」 「急な試合で、夜中にガットが切れてしまった！」 ご安心ください！関東地方には、20時以降でもバドミントンのガット...

仕事に響かせない！バドミントン後の「翌日を楽にする」セルフケア術 バドミントンは全身運動。特に社会人は、急なストップ＆ゴーで筋肉に大きな負荷がかかります。翌日の筋肉痛を最小限に抑えるための、3ステップ・ケアを紹介します。 【直後】体育館を出...

「強い相手だと、どこに打っても返されてしまう…」そんな時こそ、技術ではなく「脳（戦術）」で勝ちに行きましょう。ダブルスで最も効果的、かつミスが起きやすいのがペアの真ん中「センター」への攻撃です。 💡 なぜセンター攻撃が効くのか？1. お見合い...

バドミントンの実力は、週1回の練習ではなく残りの週6日の「家での過ごし方」で決まります。天井の高さや広さは関係ありません。3ヶ月でサークルの先輩を驚かせるための、ガチの自主練メニュー30選をステップ別に公開します。 🏆 3ヶ月集中ロードマップ・1...