シャトル君– Author –
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これだけは守って!社会人バドミントンの「暗黙のマナー」5選
これだけは守って!社会人バドミントンの「暗黙のマナー」5選 01. シャトルの「渡し方」 バドミントンで最も頻繁に行われるマナーです。相手が受け取りやすいように、コルクを相手に向けてふんわりと打ち返すか、手渡しをしましょう。ネットの下を転がすの... -
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東京都内・体育館個人利用「コスパ比較」ガイド
🏢 東京都内 体育館個人利用料金ガイド(30市区町村・完全網羅) ※2026年度時点の一般料金(1回分)の目安です。詳細は各施設HPをご確認ください。 市区町村代表的な施設名一般料金千代田区千代田区立スポーツセンター600円中央区中央区立総合スポーツセン... -
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【社会人の悩み】バドミントン後の「翌日の筋肉痛」を残さないセルフケア術
仕事に響かせない!バドミントン後の「翌日を楽にする」セルフケア術 バドミントンは全身運動。特に社会人は、急なストップ&ゴーで筋肉に大きな負荷がかかります。翌日の筋肉痛を最小限に抑えるための、3ステップ・ケアを紹介します。 【直後】体育館を出... -
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【2026年度】東京都内の体育館・大規模改修に伴う休館情報まとめ|練馬・世田谷ほか
【速報】2026年度(令和8年度)都内主要体育館の利用休止情報 2026年度、東京都内では避難所機能の強化や設備の老朽化に伴い、複数の主要体育館で大規模な改修工事が予定されています。数ヶ月から1年にわたる長期休館となる施設もあるため、練習場所の確保... -
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2026年度 東京都 社会人・オープン大会一覧
1. 全日本社会人選手権大会 東京都予選(ダブルス) 東京都の社会人代表を決める、最高レベルの公式戦です。実力試しや上位大会を目指す競技志向の方に。 日程: 2026年4月18日 会場: 葛飾区奥戸総合スポーツセンター 種目: 男子ダブルス・女子ダブルス ... -
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【2027年〜】バドミントンが21点制から「15点制」に!ルール改正の狙いと戦術の変化を徹底解説
【速報】バドミントン「15点3ゲーム制」への移行が決定 2026年4月25日、BWF総会にて歴史的なルール改正が可決されました。長年親しまれた21点制が終わり、よりスピード感のある15点制へと生まれ変わります。 項目現行(21点制)新ルール(15点制)1ゲーム... -
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【社会人向け】2026年度関東地方の主要なバドミントン市民大会一覧
日程 大会名 / 会場 対象・レベル 4/29草加市春季市民大会埼玉県・エネクルSOKA市内・近隣オープン 5/9-102026北本市・市長杯埼玉県・北本市体育センター誰でもOK 5/10第46回銚子市親善大会千葉県・銚子市体育館誰でもOK 5/16北区春季団体戦東京都・北区桐... -
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【学生向け】2026年関東の主要大会
日程 大会名 場所 カテゴリー 2026-05-02/03第34回 埼玉高校オープン大会埼玉県(深谷・くまがや・本庄)高校 2026-05-10第32回 ヨネックス埼玉オープンジュニア大会埼玉県(深谷)ジュニア 2026-06-07渋谷オープンパラバドミントン2026東京都(渋谷区スポ... -
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【2026年最新】バドミントン初心者が絶対に失敗しない「最初の一本」おすすめラケット3選
「ラケットが多すぎて、どれを選べばいいか分からない…」 適当に選んでしまうと、重すぎて手首を痛めたり、飛ばなくてバドミントンが嫌になってしまうことも。今回は、100本以上のラケットを扱ってきた編集部が、「これを選べば間違いない」という初心者専... -
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バドミントン後の「肘・膝の痛み」を放置しないで!自宅で10分、プロも勧めるセルフケア習慣
「最近、スマッシュの後に肘がピリッとする…」「階段の上り下りで膝に違和感がある…」。それ、放置すると「バドミントン肘」や慢性的な炎症に繋がるかもしれません。楽しく長くプレーするために、自宅で10分でできる簡単なケアをご紹介します。 1. 肘のス...
