東京都のバドミントン個人開放・一般公開の体育館一覧

1. 東京23区エリア（千代田・中央・港・新宿・文京・台東・墨田・江東・品川・目黒・大田・世田谷）

自治体名	主な施設・制度	開放日時（曜日）	区内料金	区外料金	受付・利用方法	詳細情報
千代田区	千代田区立スポーツセンター	一般開放（スケジュール制）	300円	500円	当日窓口受付	HPを見る
中央区	中央区立総合スポーツセンター	一般利用日（バドミントン）	400円	700円	当日券売機	HPを見る
港区	港区スポーツセンター	個人開放（バドミントン枠）	400円	800円	当日先着順	詳しく見る
新宿区	新宿コズミックセンター / 各スポーツセンター	一般開放（指定曜日）	400円	400円 (区内外同額)	当日券売機	詳しく見る
文京区	文京スポーツセンター	指導員付き・一般開放枠	310円	310円 (区内外同額)	当日先着順	HPを見る
台東区	リバーサイドスポーツセンター	一般開放スケジュール	250円	500円	当日窓口	HPを見る
墨田区	墨田区総合体育館	個人利用（バドミントン）	400円	400円 (区内外同額)	当日券売機	HPを見る
江東区	深川スポーツセンター / 亀戸スポーツセンター	一般開放（指定日）	400円	400円 (区内外同額)	当日券売機	HPを見る
品川区	品川区立総合体育館 / 戸越体育館	スポーツ一般開放	200円	400円	当日窓口	HPを見る
目黒区	目黒区民センター体育館 / 碑文谷体育館	一般体育館個人利用	300円	300円 (区内外同額)	当日先着順	HPを見る
大田区	大田区総合体育館 / 大森スポーツセンター	個人開放日	300円	300円 (区内外同額)	当日券売機	HPを見る
世田谷区	総合運動場体育館 / 大蔵第二運動場	一般開放（スケジュール確認）	390円	390円 (区内外同額)	当日受付	詳しく見る

2. 東京23区エリア（渋谷・中野・杉並・豊島・北・荒川・板橋・練馬・足立・葛飾・江戸川）

自治体名	主な施設・制度	開放日時（曜日）	区内料金	区外料金	受付・利用方法	詳細情報
渋谷区	スポーツセンター / 代官山スポーツプラザ	一般開放デー	400円	400円 (区内外同額)	当日窓口	詳しく見る
中野区	中野区立総合体育館	一般個人開放枠	330円	330円 (区内外同額)	当日券売機	HPを見る
杉並区	荻窪体育館 / 高円寺体育館 / 妙正寺体育館	一般開放スケジュール	250円	250円 (区内外同額)	当日先着順	HPを見る
豊島区	豊島区立スポーツセンター / 雑司が谷体育館	個人開放指定枠	400円	400円 (区内外同額)	当日受付	HPを見る
北区	滝野川体育館 / 桐ケ丘体育館	一般開放（バドミントン）	300円	300円 (区内外同額)	当日先着順	HPを見る
荒川区	荒川総合スポーツセンター	個人開放スケジュール	400円	400円 (区内外同額)	当日券売機	HPを見る
板橋区	小豆沢体育館 / 赤塚体育館 / 上板橋体育館	一般開放（指定日時）	420円	420円 (区内外同額)	当日先着順	HPを見る
練馬区	練馬総合運動場体育館 / 光が丘体育館	一般個人開放	200円	200円 (区内外同額)	当日受付	HPを見る
足立区	総合スポーツセンター / 各地域体育館	個人開放日	300円	300円 (区内外同額)	当日券売機	HPを見る
葛飾区	奥戸総合スポーツセンター / 水元総合スポーツセンター	一般個人開放枠	300円	300円 (区内外同額)	当日窓口	HPを見る
江戸川区	総合体育館 / スポーツセンター	一般個人利用日	210円	210円 (区内外同額)	当日券売機	HPを見る

3. 多摩エリア・前半（八王子・立川・武蔵野・三鷹・青梅・府中・昭島・調布・町田・小金井・小平・日野・東村山）

自治体名	主な施設・制度	開放日時（曜日）	市内料金	市外料金	受付・利用方法	詳細情報
八王子市	富士森体育館 / エスフォルタアリーナ八王子	一般開放スケジュール	200円〜	400円〜 (倍額)	当日券売機	HPを見る
立川市	泉市民体育館 / 柴崎市民体育館	市民体育館一般開放	200円	400円 (倍額)	当日先着順	HPを見る
武蔵野市	武蔵野総合体育館	一般開放（指定日時）	200円	400円 (倍額)	当日窓口受付	HPを見る
三鷹市	SUBARU総合スポーツセンター	個人開放枠	400円	400円 (市内外同額)	当日券売機	HPを見る
青梅市	住友金属鉱山アリーナ青梅	一般個人利用枠	150円	300円 (倍額)	当日窓口	HPを見る
府中市	府中市立郷土の森総合体育館	一般個人開放枠	200円	400円 (倍額)	当日先着順	HPを見る
昭島市	昭島市総合スポーツセンター	一般個人利用枠	200円	400円 (倍額)	当日受付	HPを見る
調布市	調布市総合体育館	一般個人開放デー	300円	600円 (倍額)	当日券売機	HPを見る
町田市	町田市立総合体育館 / サン町田体育館	個人開放（バドミントン）	310円	310円 (市内外同額)	当日先着順	HPを見る
小金井市	小金井市総合体育館	一般開放枠	200円	400円 (倍額)	当日窓口	HPを見る
小平市	小平市総合体育館	一般個人開放枠	250円	500円 (倍額)	当日券売機	HPを見る
日野市	市民の森ふれあいホール	一般開放指定スケジュール	200円	400円 (倍額)	当日受付	HPを見る
東村山市	東村山市民スポーツセンター	個人開放日	200円	400円 (倍額)	当日窓口	HPを見る

4. 多摩エリア・後半（国分寺・国立・福生・狛江・東大和・清瀬・東久留米・武蔵村山・多摩・稲城・羽村・あきる野・西東京）

自治体名	主な施設・制度	開放日時（曜日）	市内料金	市外料金	受付・利用方法	詳細情報
国分寺市	国分寺市民スポーツセンター	一般個人開放枠	200円	400円 (倍額)	当日先着順	HPを見る
国立市	国立市総合体育館	市民一般開放枠	200円	400円 (倍額)	当日窓口	HPを見る
福生市	熊川地域体育館 / 福生市中央体育館	一般開放スケジュール	100円	200円 (倍額)	当日受付	HPを見る
狛江市	狛江市民総合体育館	一般個人開放	300円	600円 (倍額)	当日券売機	HPを見る
東大和市	東大和市民体育館	個人一般開放枠	200円	400円 (倍額)	当日先着順	HPを見る
清瀬市	清瀬市下宿市民体育館	一般開放指定日	200円	400円 (倍額)	当日窓口	HPを見る
東久留米市	東久留米市スポーツセンター	一般個人開放枠	200円	400円 (倍額)	当日先着順	HPを見る
武蔵村山市	武蔵村山市総合体育館	個人開放指定枠	200円	400円 (倍額)	当日窓口	HPを見る
多摩市	多摩市立総合体育館	一般個人利用枠	200円	400円 (倍額)	当日受付	HPを見る
稲城市	稲城市総合体育館	個人開放日	200円	400 club=”center” (倍額)	当日券売機	HPを見る
羽村市	羽村市スポーツセンター	一般開放スケジュール	150円	300円 (倍額)	当日窓口	HPを見る
あきる野市	秋川体育館 / 五日市ファインプラザ	一般個人開放枠	200円	400円 (倍額)	当日受付	HPを見る
西東京市	西東京市総合体育館 / 保谷体育館	一般個人開放	200円	400円 (倍額)	当日先着順	HPを見る

5. 西多摩郡・島しょエリア（瑞穂・日の出・檜原・奥多摩・大島・利島・新島・神津島・三宅・御蔵島・八丈・青ヶ島・小笠原）

自治体名	主な施設・制度	開放日時（曜日）	町・村内料金	区域外料金	受付・利用方法	詳細情報
瑞穂町	瑞穂町ビューパーク競技場等	一般開放スケジュール	100円〜	200円〜 (倍額)	当日窓口	HPを見る
日の出町	町内体育施設（学校開放含む）	要事前スケジュール確認	施設へ要確認	施設へ要確認	町窓口にて	HPを見る
檜原村	檜原村民体育館	要事前確認	施設へ要確認	施設へ要確認	窓口問い合わせ	HPを見る
奥多摩町	町内体育館（学校開放含む）	要スケジュール確認	施設へ要確認	施設へ要確認	町窓口へ	HPを見る
大島町	町内体育施設	指定スケジュール枠	町内料金あり	施設へ要確認	当日受付	HPを見る
利島村	利島村内体育施設	要事前確認	施設へ要確認	施設へ要確認	村窓口へ	HPを見る
新島村	新島村民体育館等	要事前確認	施設へ要確認	施設へ要確認	窓口受付	HPを見る
神津島村	神津島村内体育施設	要事前確認	施設へ要確認	施設へ要確認	村窓口へ	HPを見る
三宅村	三宅村民体育館等	要スケジュール確認	施設へ要確認	施設へ要確認	当日窓口	HPを見る
御蔵島村	御蔵島村内体育施設	要事前確認	施設へ要確認	施設へ要確認	村窓口へ	HPを見る
八丈町	八丈町民総合体育館	一般開放枠	150円	150円	当日窓口	HPを見る
青ヶ島村	青ヶ島村内体育施設	要事前確認	施設へ要確認	施設へ要確認	村窓口へ	HPを見る
小笠原村	村内体育施設（父島・母島）	要事前スケジュール確認	施設へ要確認	施設へ要確認	村窓口受付	HPを見る

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【仕事帰り対応】アクセス集中エリアの個人開放＆夜間詳細ガイド

仕事中に検索して「今日打ちに行きたい！」という会社員の方に向けて、オフィス街周辺で夜間に個人バドミントンができる主要施設をピックアップしました。

新宿区エリア

新宿コズミックセンター / 各種中学校スポーツ開放

💡 特徴： 会社帰りに最もアクセスしやすい超人気スポット。学校開放は在住・在勤の事前登録が必要ですが、コズミックセンター等の一般公開日なら、当日枠があればその場で参加可能です。

⏰ 主な夜間時間帯： 18:30 〜 21:30（仕事終わりに直行してしっかり打てる時間枠設定）

衣服・レンタル情報： 更衣室・シャワー完備。仕事用のスーツを預けられる大型ロッカーあり。ラケットレンタル（有料）があるため手ぶらでの参加も相談可能。

港区エリア

港区スポーツセンター（田町駅直結）

💡 特徴： JR田町駅からペデストリアンデッキで直結しているため、雨の日でもスーツやバッグを濡らさずにアクセス可能。ビジネスマンの利用率が都内NO.1を誇る超近代的な施設です。

⏰ 主な夜間時間帯： 〜夜22:30まで営業（遅めの残業になってしまった日でも、1コマ滑り込みで練習可能）

衣服・レンタル情報： 清潔なシャワールーム完備。館内にバドミントン専用コートが多数面貸し（バドミントン開放日あり）されているため、在勤証明を持っていけば港区価格でお得に利用できます。

世田谷区エリア

世田谷区立総合運動場体育館 / 区内中学校開放

💡 特徴： 世田谷区の一般開放は、地元のクラブサークルと連携した「一般遊び場開放」などが盛んです。週末の個人利用枠も充実しており、金曜夜や土日にリフレッシュしたいビジネスマンに最適。

⏰ 主な夜間時間帯： 19:00 〜 21:00（学校開放メインの時間帯）

衣服・レンタル情報： 小中学校の一般開放の際は、ラケットやシャトル、体育館シューズは自前の「持ち物」として持参が必須となるケースが多いため、事前に最寄りのバドミントンショップ等での準備が推奨されます。

【新宿エリア】会社帰りに寄れるバドミントン専門店・大型店

ウインザーラケットショップ新宿店

即張り相談OK 新宿駅南口徒歩3分

💡 特徴： 都内最大級のラケットスポーツ専門店。バドミントン関連の品揃え（ラケット、シューズ、シャトル、ウェア）が圧倒的で、専門スタッフのアドバイスを受けながら選べます。新宿コズミックセンターへ行く前の買い出しに最適です。

ストリング（ガット）張り替え： 混雑状況によりますが、会社帰りなどの「即張り」にも柔軟に対応してくれます（※事前電話予約が確実です）。

📍 位置情報： 東京都渋谷区代々木2-9-2 久保ビルB1F（新宿駅南口からすぐ）

ときわスポーツ新宿店

迅速な張り替え新宿駅西口徒歩4分

💡 特徴： プレイヤー目線の丁寧な接客と、確かなガット張り技術でアクティブ層から強い支持を得ている老舗スポーツ店。定期的にガット張り替えのキャンペーンも実施しています。

ストリング（ガット）張り替え： 丁寧かつスピーディーな張り上げが特徴。仕事中に預けて、仕事帰りに受け取るといったスケジュールも組みやすい立地です。

📍 位置情報： 東京都新宿区西新宿1-3-15 栃木ビル4F