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月曜日の朝、階段を降りる時に膝が笑っていませんか？あるいは、週末の「アキレス腱断裂」のニュースを他人事だと思っていませんか？社会人にとって、バドミントンによる怪我は単なる趣味の挫折ではなく、「仕事への損害」という最大のリスクです。 1. な...

「バドミントンって、テニスに比べたら楽でしょ？」そんな誤解をしていませんか？実はバドミントンは、テニスの約2倍〜3倍の距離を走る過酷なスポーツ。時速400kmを超えるシャトルに反応する「瞬発的な一歩」が、あなたの筋繊維を破壊し、眠っていた脂肪を...

「最近お腹周りが気になる…」「ジムに通っても三日坊主…」そんな社会人の方にこそ、バドミントンダイエットが最適です。 なぜバドミントンは痩せる？バドミントンの消費カロリーは、なんとジョギングの約1.5倍！ストップ＆ゴーの動きが、下半身の大きな筋...

「仕事が終わると肩がバキバキ…」「デスクワークのせいで集中力が続かない…」 そんな悩みを抱える社会人プレイヤーの皆さん、実はバドミントンこそが最強の「ビジネスコンディショニング」であることをご存知でしょうか？ この記事の結論 バドミントン特有...

「最近お腹周りが気になってきた…」「楽しく痩せられるスポーツはないかな？」 そんな方に激推ししたいのがバドミントンです。実はバドミントン、見た目以上にハードで、ダイエット効果が凄まじいことをご存知でしょうか？ この記事でわかること バドミン...