Q21. ガットを張る時の「テンション（ポンド数）」はどうやって決めればいいですか？
A. 結論から言うと、初心者は「18〜20ポンド」、中級者は「22〜24ポンド」を目安にするのが一般的です。
テンションは高くすれば良いというものではなく、自分の筋力やプレースタイルに合わせることが大切です。以下の特徴を参考にしてください。
- 低めのテンション（18〜22ポンド）: ガットがよくたわむため、軽い力でもシャトルを遠くへ飛ばせます。初心者やジュニア、女性の方におすすめです。
- 高めのテンション（24〜28ポンド）: 打球感が硬くなり、コントロール性が増しますが、飛ばすには筋力と技術が必要です。肩や肘を痛めるリスクもあるので注意しましょう。
- 迷ったら: 前回より「1ポンド」ずつ変えてみて、自分の「気持ちよく飛ぶポイント」を探るのが正解です。
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◯◯市内のスポーツショップやガット張り替え専門店では、あなたのスイングを見て適正テンションをアドバイスしてくれる店員さんが多いです。まずは相談しやすい「行きつけのショップ」を見つけましょう。
ショップ選びの参考に：