📢 明石市の個人利用情報
明石市公式の最新情報を基に、当日使える「個人都度利用（トレーニング室）」の情報をまとめました。独特の事前講習ルールや格安の会員制度、年齢制限、アクセス情報なども網羅しています。
1. 石ケ谷体育館（石ケ谷公園内）
明石サービスエリア（上り）や明石乗馬協会にほど近い大久保町松陰エリア（石ケ谷公園内）に位置し、市民のスポーツ活動や健康づくりのメイン拠点として親しまれている総合体育施設です。各種大会やイベントが開催されるメインアリーナ・サブアリーナ等とは別に、個人向けの登録制トレーニング室が常設されています。
💡 利用条件（初回講習修了後の登録者のみ・当日利用はトレーニング室のみ）
バドミントンや卓球ができる競技場（アリーナフロア）は団体による専用貸切予約（事前予約制）が原則となり、個人の当日自由開放枠はありません。当日行って都度払いで個人利用できるのは、初回講習を修了した方の「トレーニング室」のみとなります。当ジムは他施設でのマシン経験がある方を含め、事前に必ず「初回講習会」の受講と、登録用写真の提出・利用者登録が必須となるため、登録のない方が当日いきなり行ってその場ですぐに利用することは安全管理上できません。
施設概要と対象エリア
- 競技場（アリーナ） 原則として団体による事前予約が必要です。個人での当日都度払い一般開放はありません。
- トレーニング室 初回利用前に「初回講習会（要事前予約）」の受講が必須です。また、登録手続きの際には「登録用写真1枚（縦4cm×横3cm・履歴書サイズまたはスナップ写真）」の提出が絶対に必要となります。講習を修了し利用者登録証が発行された後、1回単位での都度払い入場（利用時間9:00〜21:00）が可能になります。
- 利用料金（トレーニング室・1回あたり）
高校生以上（一律）：500円
※曜日（平日・土日祝）による料金変動や、個人利用における市内・市外の料金差はなく、誰でも1人1回一律500円で利用可能です（お得な11枚綴りの回数券5,000円も券売機にて販売）。さらに、定期的に通う方向けの独自システムとして、いつでも通い放題の「月会員 2,000円」、日中のみ使える「デイ会員 1,500円」という破格の月額サブスクリプションパスも用意されています。各種障害者手帳をお持ちの方は、窓口での提示により減免規定があります。 - 持ち物・用具 室内履き（専用シューズ・必須）、運動着、タオル、登録用写真1枚（初回講習時のみ）
※館内にウェアやシューズ、タオルの有料レンタルや販売はありません。館内は土足厳禁の2足制が徹底されているため、外で一度も履いたことがない上靴（室内専用運動靴）の持参が絶対に必要です。忘れた場合は安全管理上、入場を断られますのでご注意ください。初回講習会を受講する際も同様に道具一式と写真の持参が必須です。
アクセス・最寄り駅
- JR神戸線 「大久保（おおくぼ）駅」 北口から神姫バス（中央体育館・高丘巡回・天郷行など）に乗車し、 「中央体育館（石ケ谷公園）前」 バス停下車すぐ（※旧「明石中央体育館」から改称）
- 車でお越しの場合は、第二神明道路 「大久保インターチェンジ（IC）」 から北へ約5分（公園敷地内に約350台規模の広大な無料駐車場が完備されていますが、週末のイベント時は大変混雑します）
近くのコンビニ・ショップ情報
- ⚠️ 重要：体育館がある石ケ谷公園の周辺には、歩いてすぐアクセスできる距離にコンビニはありません。一番近いコンビニでも徒歩で片道20分以上かかるため、練習直前のドリンク調達や補給食、軽食などをまとめて買い出しする場合は、公共交通機関や車で公園・館内に入る前に、あらかじめ市街地や大久保インター周辺のコンビニで事前調達を済ませておくことを強くおすすめします。
- ※お車であれば約3〜5分の距離に「セブン-イレブン 明石大久保町松陰店」や「ファミリーマート 大久保インター北店」、「セブン-イレブン 明石大久保町大窪店」などがあり、車移動の合間の調達はスムーズです。
- 館内の自動販売機（体育館内）
体育館のエントランスロビーや更衣室周辺など、館内にも複数台の自動販売機が設置されています。万が一の飲み物不足 of 際にも、わざわざ山を歩いて下りることなく、練習の合間にすばやく水分補給のスポーツドリンクなどをその場で購入することができます。
石ケ谷体育館を利用する際の注意点
- 初回講習と写真の提出が必須：他施設のジム経験がある方であっても、事前に講習会の受講と登録用写真（縦4cm×横3cm）の提出を済ませて登録証を発行されない限り、当日の都度利用はできません。あらかじめ体育館へ空き枠を確認・予約してください。
- 破格の月額サブスク制度あり：1回500円ですが、月に4〜5回以上通う場合は「月会員（2,000円）」や「デイ会員（1,500円）」の手続きを窓口で行うと、圧倒的に格安でお得になります。
- 中学生以下は保護者同伴でも一律利用不可：マシンの安全管理上の厳格なルールにより、対象は高校生以上（15歳以上）限定となります。中学生・小学生・乳幼児の子供は一律で利用不可（ジムエリアへの入室不可）となっています。
- 定期休館日は第1・第3・第5月曜日：毎月第1・第3・第5月曜日は固定の休館日となっています（祝日の場合は開館し、翌平日以降が振替休館日となります）。また、年末年始（12月29日〜1月3日）や、施設メンテナンス等による臨時休館日がありますので、出発前に公式開館状況をご確認ください。