📢 豊島区の個人開放情報
豊島区公式の最新情報を基に、会社帰りや週末にふらっと1人で打てる「個人公開（一般公開）」の情報をまとめました。バドミントンを中心に、仕事帰りや休日にサクッと体を動かせる施設データを網羅しています。
1. 豊島区立豊島体育館（千川・要町）
東京メトロ千川駅からすぐの好立地にあり、指定管理者の入れ替え等に伴い一部運用のアップデートも行われている活気ある体育館です。
💡 注目（在住制限なし＆2026年7月より夜間枠が一部変更）
区内外を問わず、誰でも事前登録なし・一律料金（400円）で利用可能です。金曜夜間のバドミントン個人公開枠など、時期により公開時間やルールの変更・調整が行われるため最新情報の確認が推奨されます。
施設概要と対象競技
- バドミントン 毎週金曜日 午後（13:15～15:15 / 15:30～17:30）、夜間（18:00～21:30 ※夜間は高校生以上）など
- 利用料金（1区分） 一般（高校生以上）：400円 / 小中学生：200円（※一部変則時間枠は半額設定あり）
- 持ち物 室内履き（体育館シューズ）、運動着、ラケット・シャトル（貸出なし）
アクセス・最寄り駅
- 東京メトロ有楽町線・副都心線 「千川駅」3番出口から徒歩3分
- 東京メトロ有楽町線・副都心線 「要町駅」2番出口から徒歩12分
- ⚠️ 祝日は個人公開がお休みとなります。また、専用駐車場がないため公共交通機関の利用が必須です。
近くのコンビニ・ショップ情報
- ファミリーマート 千川駅前店（徒歩3分）
千川駅の出口すぐそばにあり、スポーツセンターに向かう道中で水分補給用のドリンクを買うのに最も便利です。 - セブン-イレブン 豊島要町３丁目店（徒歩4分）
要町通り沿いの体育館近くにあります。広めの店舗でサッとした買い出しに重宝します。 - ウインザーラケットショップ 池袋店 / 新宿店（千川駅から有楽町線・副都心線で一本、池袋駅まで約5分）
豊島区のハブである池袋駅に直行できるため、メガショップであるウインザー池袋店でのガット即張りやシャトルの調達が圧倒的におすすめです。
2. 豊島区立巣鴨体育館（巣鴨・大塚）
JR山手線沿線に位置し、仕事帰りの社会人プレイヤーが多数集う非常に人気が高い区立体育館です。
💡 注目（土曜の一般公開枠は第2・第4土曜のみ実施）
バドミントンは火曜日の日中（一般枠）や、土曜日の夜間（個人公開・一般枠）に開催されています。なお、土曜昼の一般公開枠は第2・第4土曜日のみの実施にスケジュールが調整されています。
施設概要と対象競技
- バドミントン 毎週火曜日 午前（9:00～12:00）、第2・4土曜日 午後（13:00〜17:15）、毎週土曜日 夜間（17:30～21:00）
- 卓球 水曜日 午後（14:00～17:00）、夜間（17:30～21:00）に競技場にて開放あり
- 利用料金（1回） 一般（高校生以上）：400円 / 小中学生：200円
- 持ち物 室内用運動靴、運動着、各自ラケット・シャトル一式（※指導員による技術指導はなく、試合形式中心での進行となります）
アクセス・最寄り駅
- 都営三田線 「巣鴨駅」A3出口から徒歩9分
- JR山手線 「巣鴨駅」正面口から徒歩10分、「大塚駅」北口から徒歩10分
近くのコンビニ・ショップ情報
- ローソン 巣鴨体育館前店（徒歩1分）
体育館の目の前にある、全国的にも珍しい名前のローソンです。練習前後の水分補給や買い出しにこれ以上ない便利さです。
豊島区の体育館を利用する際の注意点
- レンタル一切不可：豊島体育館、巣鴨体育館、雑司が谷体育館ともに、ラケットやシューズ、シャトル等の貸出は一切ありません。消耗品も含めて必ず全て自前のものを持参してください。
- 入替制と途中退出：豊島区の各体育館では混雑緩和のため個人公開の「入替制」が導入されています。途中でプレイを終了して帰る場合は、次の方に枠を譲るため、競技場入口にある「終了カード」をフロントへ提出するルールがあります。
- 公式スケジュールの事前確認：豊島区の体育施設は各種大会、区のイベント、選挙の開票所設置や施設のメンテナンスによる貸切で個人公開が中止・変更になるケースがあります。出発前は必ず[豊島区公式ホームページの各体育館ページまたは週間カレンダー予定表]を確認してください。